Yoga in seiner Essenz

11.05.-19.10.2024 
jede Woche
mit Matangi Melanie Eichberger

Mit allen Sinnen Dich selbst, Yoga und Korfu erleben und genießen.

Dieser Yogakurs ist kein gewöhnlicher Kurs. Er findet nicht nur auf der Matte statt. Um die Essenz des Yoga wirklich erfahren und erleben zu können, werden wir gemeinsam in dieser Woche auch einige Zeit abseits der Matte verbringen.

Inspiriert von meiner 19 jährigen Yogapraxis und den Geheimnissen der alten Yogaschriften werde ich Dir ganz individuelle und doch allgemein gültige alltagstaugliche Praktiken an die Hand geben, mithilfe deren Du Deinen Urlaub und natürlich Dein Leben wieder bewusster, freudvoller und lebendiger erleben kannst. 

“Yogah cittavrtti nirodhah”
Yoga ist der Zustand, in dem der Geist zur Ruhe kommt... sagt Patanjali im Kapitel 1.2. seiner Yoga Sutra.

Das wünschen wir uns alle, doch wie ist das möglich? Wie gut muss ich die Körperübungen (Asanas) können, wie lange halten und überhaupt; welche Atemtechnik (Pranayama) ist hierfür am besten geeignet und wie komme ich am einfachsten in einen meditativen Zustand... aus dem heraus ich meine Kraft, Klarheit und Lebensfreude wieder finden kann?

In 5 Yogaeinheiten am Morgen von Montg bis Freitag vor dem Brunch werden wir uns diesen Fragen intensiv widmen. 

Bin ich in diesem Yogakurs richtig? 
Du hast Yoga bereits kennengelernt und übst regelmäßig oder unregelmäßig. Du bist auch dann gut aufgehoben, wenn Deine Praxis schon ein bisschen her ist. Ich freu mich auch auf Dich, wenn Deine Beweglichkeit durch eine Verletzung oder Krankheit noch nicht ganz wieder hergestellt ist. Natürlich gebe ich präzise Hilfestellung und gehe auf Deine körperliche Situation ein. Bist Du ein Profi? Als Profi hast Du viel Erfahrung, um die Intensität der Praxis Deiner Leistungsfähigkeit anzupassen. Ich gebe sehr gern "hands on" auf Wunsch und fordere Dich Deinen Wünschen entsprechend.

Mit 19 Jahren intensiver Erfahrung im Yoga erlaube ich mir Dir zu sagen, dass Du während des Kurses und vor allem danach:

- wieder mehr Beweglichkeit & Leichtigkeit spüren wirst
- ein wenig mehr Lebensenergie fühlen kannst
- Dich selbst wieder annehmen magst wie Du bist
- Dich wohler und kraftvoller in Deiner Haut fühlst
- Du ausgeglichener, klarer und selbstbewusster bist

- Du gelernt hast, Dich wieder tief zu entspannen
- Du Dich wieder traust, Dein Herz ein bisschen mehr zu öffnen und dessen Stimme klarer zu vernehmen

...und vorallem Du Dich wieder verbunden fühlst mit Deiner ESSENZ

Mit dem weiten, ruhigen Blick über das Meer, der griechischen Sonne auf der Haut, dem leichten Wind im Haar und der frischen, salzigen Meeresluft in der Nase wirst Du Dich während der Praxis wohl und geborgen fühlen. 

Yoga Einheiten auf der Matte

Die 5 Yogaeinheiten am Morgen von Montag bis Freitag vor dem Brunch dauern zwischen 90 und 120 min. Wir beginnen immer mit einer sanften Körperpraxis, dem Schärfen der Sinne, der Vertiefung des Atems und tauchen dann intensiv in verschiedene Themen ein. Aus meiner langjährigen Erfahrung haben sich beliebte Themen wie "Mehr Körperbewusstsein für: Nacken, Schultern, BWS, Rücken, Hüften", "Faszienyoga - Geschmeidigkeit & Flexibilität", Pranayama "Steigerung der Lebensenergie durch Atembewusstsein" und Meditation "Das Herz des Yoga" hervorgehoben.

Die Praxis findet in unserem Yoga Pavillon mit Meerblick am Haus ELIAS & VASILI statt. Der Pavillon hat 72 qm und einen Sonnen-, Wind- und Regenschutz. Mit genügend Abstand zwischen den Matten haben max. 16 Gäste ausreichend Platz.

Yogamaterialien aller Art sind vorhanden. Wir haben auch Gurte, Faszienbälle und selbst genähte Lavendel Augenkissen, Sternendecken, Kuschelkissen, Musik und Relaxkugeln :) Taschentücher für Glückstränen und Tagebüchlein. Vielleicht bringst Du Dir eine eigene Yogaauflage und eine Trinkflasche mit. Trinkflaschen haben wir auch vor Ort. 

Mehr Lebendigkeit durch GUTES WASSER. Komme vor, während und nach der Praxis in den Genuss unseres GESUNDEN KANGENWASSERS.

Frage gern vor Ort nach einer individuell abgestimmten Yogaeinheit NUR für Dich.

Möchtest Du NUR den Yogakurs besuchen, weil Du vielleicht schon vor Ort bist, einen Urlaub in der Nähe geplant hast oder es Dir finanziell nicht möglich ist für eine ganze Yogawoche? Dann sprich mich gern an!

Ich freue mich auf Dich, auf ein Kennenlernen oder auf ein Wiedersehen :) YAMASTE & In Liebe Matangi