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Yoga in seiner Essenz - für Kenner mit Matangi

Mit allen Sinnen Dich selbst, Yoga und Korfu erleben und genießen

Dieser Yogakurs ist kein gewöhnlicher Kurs. Er findet nicht nur auf der Matte statt. Um die Essenz des Yoga wirklich erfahren und erleben zu können, werden wir gemeinsam in dieser Woche auch einige Zeit abseits der Matte zusammen verbringen. 

Inspiriert von meinem beliebten Retreat "Yoga der Sinne" und den Geheimnissen des Yoga Sutra, einem 2.000 Jahre alten Ursprungstext über die Essenz des Yoga (vom indischen Gelehrten Patanjali) und der Hatha Yoga Pratipika (Die Bibel von Swatmarama aus dem 14. Jhd.) werde ich Dir alltagstaugliche Praktiken an die Hand geben, mithilfe deren Du Dein Leben bewusster, freudvoller und sinnlicher erleben kannst. Ob Yin, Vinyasa, Flow, Prana, Ashtanga, Anusara, Jivamukti, Kriya, Kundalini oder Power Yoga. So unterschiedliche Aspekte und Zielgruppen sie auch haben mögen. Eines haben sie alle gemeinsam... 

“Yogah cittavrtti nirodhah”
Yoga ist der Zustand, in dem der Geist zur Ruhe kommt... sagt Patanjali im Kapitel 1.2. 

Das wünschen wir uns alle, doch wie geht das eigentlich? Wie gut muss ich die Körperübungen (Asanas) können, wie lange halten und überhaupt; welche Atemtechnik (Pranayama) ist hierfür am besten geeignet und wie komme ich am einfachsten in einen meditativen Zustand? 

Mit 15 Jahren intensiver Erfahrung im Yoga erlaube ich mir Dir zu versprechen, dass Du während des Kurses und vor allem danach:

- Dich selbst wieder annehmen kannst und möchtest wie Du bist
- Dich lebendiger, leichter, gesünder und kraftvoller fühlst
- Du ausgegleichener, klarer und selbstbewusster bist

...und vorallem Du Dich wieder verbunden fühlst mit Deiner ESSENZ

Mit dem weiten Blick über das Meer und der griechischen Sonne auf der Haut und dem leichten Wind im Haar wirst Du Dich während der Praxis wohl und geborgen fühlen. 

Ach ja... Die weibliche Form der Yoga Übenden heißt Yogini, was auch „Zauberin“ bedeutet. An dieser Stelle wünsche ich Dir schon jetzt einen zauberhaften Yogakurs ... lass Dich wirklich verzaubern!


Bin ich in diesem Kurs richtig? 
Auf jeden Fall, wenn Du Yoga bereits kennengelernt hast und regelmäßig oder unregelmäßig übst. Du bist auch dann gut aufgehoben, wenn Deine Praxis schon ein bisschen her ist. Yoga ist wie Fahrrad fahren. Man verlernt es nie! Ich freu mich auch auf Dich, wenn Deine Fitness durch eine Verletzung oder Krankheit noch nicht ganz wieder hergestellt ist. Natürlich gebe ich präzise Hilfestellung und gehe auf Deine körperliche Situation ein. Bist Du ein Profi? Als Profi hast Du ja genug Erfahrung, um die Intensität der Praxis Deiner Leistungsfähigkeit anzupassen. Ich gebe sehr gern "hands on" auf Wunsch und fordere Dich Deinen Wünschen entsprechend.


Yoga Einheiten auf der Matte
Insgesamt sieben Yogaeinheiten in der Woche verbringen wir gemeinsam auf der Matte. 

Die sechs Yogastunden am Morgen: Sonntag bis Freitag vor dem Frühstück dauern ca. 90 min. Wir beginnen in der Regel um 8:30 Uhr.

Die Nachmittagsstunde mit dem Schwerpunkt "Faszienyoga" wird voraussichtlich am Montag (120 min ) sein. 

Die Praxis findet in unserem Yoga Pavillon mit Meerblick am Haus ELIAS & VASILI statt. Der Pavillon hat 72 qm und einen Sonnen-, Wind- und Regenschutz. Mit entsprechend Abstand zwischen den Matten haben ca. 12-14 Gäste ausreichend Platz.

Yogamaterialien aller Art sind vorhanden. Natürlich kannst Du sehr gern Deine eigene Matte mitbringen. Wenn nicht, dann bekommst Du von uns am Sonntag Morgen Dein "eigenes" gereinigtes Yoga Equipment für die ganze Woche. Vielleicht bringst Du Dir auch ein eigenes größeres Handtuch und eine Trinkflasche mit.

Beliebte Gastlehrerin
In der Zeit vom 3.7.-14.8. wird wieder unsere beliebte Gastlehrerin Alexa bei uns sein. Alexa ist international zertifizierte Yogalehrerin mit langjähriger Unterrichtserfahrung im In-und Ausland. Ihr fröhlicher, kreativer und undogmatischer Yogastil beinhaltet viele verschiedene Elemente unterschiedlicher Yogatraditionen, die sie zu einem ganzheitlichen Yogastil entwickelt hat, der zum Ziel hat, andere zu einem gesunden und glücklichen Leben zu inspirieren. Wir freuen uns sehr!

Vom 18.-25. September unterrichtet unsere liebe Freundin und Yogalehrerin Annegret Ihlenfeld den Kurs. Sie kommt schon seit vielen Jahren zu uns und wir schätzen ihre liebevolle Art des Unterrichtens sehr.


Zusätzliche Workshops
Ab Sommeranfang 21.6. bietet Dir unsere liebe Freundin Birgit Prochnow Workshops und Klassen zu verschiedenen Themen, die Deinen Yogakurs optional ergänzen können. Du kannst Dich auch von ihr mit individueller Klangmassage nach Peter Hess und doterra Aromaölbehandlungen verwöhnen lassen.

"Seit 2015 kehre ich stetig zurück an diesen Ort, um die Yogaschatzkiste gemeinsam mit euch zu öffnen. In diesem Jahr komme ich um zu bleiben, in einem kleinen renovierungsbedürftigen Häuschen mit großem Garten ganz in der Nähe. Ausgebildet in ganz unterschiedlichen Traditionen, klassischen und zeitgenössischen Strömungen kreiere ich auf diesem Fundament meine ganz eigene Mischung aus Asana, Pranayama, Mudra, Meditation. Wurzeln in der Sivandatradition und eine Begeisterung für Vinyasa Flow, Yin Yoga und Yogatherapie prägen die Asanapraxis, dazu gesellen sich Elemente aus meiner Erfahrung als Atem- und Meditationskursleiterin. Mal sanft, mal kraftvoll, fließend und ruhig entsteht ein buntes reichhaltiges Yogabüffet, in dem deine Einzigartigkeit in individueller Ausrichtung gewürdigt wird. Achtsam und auch spielerisch-vergnügt darfst du Dich erfahren, begibst Dich auf eine Reise zu dir selbst."


Aerial Yoga mit Swenja Hillen von Yoga Vola
Etwa 1,2 km von unserem Yogaplatz, befindet sich im Honigtal unweit des Strandes der Flugplatz und die Spielwiese von Yoga Vola...zwischen Zitronen-, Orangen-, Feigen- und Olivenbäumen. Swenja hat sich 2019 ihren Traum erfüllt, zwischen April und Oktober auf Korfu zu leben. Sieist eine offenherzige, fröhliche, einfühlsame und energetische Yogalehrerin, die es liebt, ihre Leidenschaft mit anderen zu teilen. Ihr Unterricht zeichnet sich durch spielerische Leichtigkeit, Freude am Miteinander und besonderer Kreativität aus.

https://www.yoga-vola.de

 
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