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Yogaurlaub für Beginner

Durchgängig wöchentliche Wochenkurse
12. Mai - 13. Oktober 2018


Wir freuen uns sehr, dass Du Dich oder Ihr Euch für einen Strandurlaub mit Yoga interessier(s)t. 

Familien mit Kindern sind herzlich willkommen. Für sie erstellen wir ein ganz persönliches Angebot. Kinderbetreuung während der Yogastunden und Kinderyogastunden sind nach Absprache möglich.

Bin ich in diesem Kurs richtig? 
Du hast von der wohltuenden Wirkung des Yoga gehört und möchtest es in Deinem Urlaub  kennenlernen? Du hast vor langer Zeit einmal Yoga geübt oder brauchst einen neuen physiotherapeutischen Ansatz für Deine Yogapraxis? Dann ist unser Yogaprogramm für Beginner mit Yogalehrer und Physiotherapeut Torsten Tilmans genau das Richtige.

Yogakurs
Die vier Yogastunden in der Woche (Mo - Do 8:00 - 09:30 Uhr) leitet Torsten Tilmans. Mehr zu ihm und dem Programm erfährst Du weiter unten. Die einzelne Yogastunde dauert 90 min und findet am Yogapoint mit Meerblick neben dem Strandhotel Vrachos statt. Yogamatten sind vorhanden. Vielleicht bringst Du Dir ein eigenes größeres Handtuch und eine Trinkflasche mit.

Wohnen
Du wohnst in einem unserer Partner Strandhäuser Deiner Wahl direkt am Strand. Alle Zimmer, Studios und Apartments haben direkten Meerblick. Die Häuser werden alle von einheimischen griechischen Familien geführt.


Frühstück
Das besonders leckere, vegetarische und vegane Frühstück in Buffetform findet täglich ab 10:00 Uhr nach der Yogastunde auf der Außen-Terrasse des Restaurants "Blue Heaven" direkt am Sandstrand mit Meerblick statt. Wir verwöhnen Dich mit frischen Zutaten der Insel und vollwertiger pflanzlicher Kost. Der gesunde griechische Bergtee darf genauso wenig fehlen wie selbstgebackenes Vollkornbrot und selbst gemachte Marmeladen, Olivenöl und Fetakäse und Zedernhonig. Wir sind stolz darauf, dass wir seit 2015 den Einbau einer Umkehr-Osmose Anlage unterstützen konnten.

Abendessen
Wir haben für Dich am Sonntag, Dienstag und Freitag abwechslungsreiche, traditionell griechische, auf Wunsch vegetarisch oder vegane Dinner/Buffet in wunderschönen Sunset Tavernen oder direkt am Strand ausgewählt. Alles haben wir vorgekostet und s war wie jedes Jahr sehr lecker :) Bewusst bieten wir keine Halbpension in einem Restaurant. Die Auswahl ist einfach zu vielfältig in der Bucht und im angrenzenden Bergdorf Afionas, so dass Du etwas verpassen würdest. Außerdem unterstützen wir sehr gern verschiedene griechische Tavernen Besitzer. 

"Kulinarisch verwöhnen" heißt unser Motto.


Freizeit
Neben den Yogastunden bleibt viel Zeit für Dein individuelles Freizeitvergnügen. Wir stellen Dir auf Wunsch die schönsten Plätze und interessantesten Menschen der Insel vor. Wir machen vieles möglich, so dass Du hinter die Kulisse der Bucht Agios Georgios Pagi und deren angrenzenden Dörfchen schauen kannst!

 

Yogakurs mit Torsten Tilmans

Tortsen lebt, arbeitet und unterrichtet seit 2002 als ganzheitlich orientierter Physiotherapeut in Afionas einem Berg-und Künstlerdorf, nördlich von der Bucht von Ag. Georgios/Pagi. 

Seine Ausbildung zum Physiotherapeuten hat er 1998 in Deutschland absolviert. 
Das regelmäßige Praktizieren von Yoga ermöglicht das Erkennen und Mobilisieren der eigenen Selbstheilungskräfte und ist Hauptthema seiner therapeutischen Arbeit.

Yoga-praktizierend seit über 15 Jahren, verbindet er seine persönlichen Praxiserfahrungen mit fundiertem, therapeutisch-medizinischen Wissen und gibt dieses an seine Schüler/Kunden/Patienten auf eine einfache, verständliche Art und Weise weiter.

Sein Unterricht ist besonders gut geeignet für Urlaubsgäste, die zum ersten Mal in die Yoga Welt eintauchen möchten, aber auch für jene Yoga Erfahreneren, die einen praxisbezogenen und therapeutisch ausgerichteten Unterrichtsstil kennenlernen wollen.

Er ist offen für jede Art der Diskussion und spezialisiert darauf, Menschen mit körperlichen Beschwerden genau darzulegen, welche Form des Yoga hilfreich und unterstützend wirken kann, und welche Übungen nicht praktiziert werden sollten, da sie für Heilungsprozesse oder bei körperlichen Einschränkungen eher kontraproduktiv sind.

Torsten hat im Übrigen auch eine Entspannungspraxis in Afionas und bietet dort symptom - oder ganzheitlich orientierte Einzelbehandlungen für unsere Urlaubsgäste an.„Das regelmäßige Praktizieren von Yoga ermöglicht das Erkennen und Mobilisieren der eigenen Selbstheilungskräfte und ist Hauptthema meiner therapeutischen Arbeit".

www.corfu-physio.com

 

Inhalte der Yogastunden für Beginner

Ziel des Unterrichts ist es, dem „Yoga-Beginner“ eine sichere und geschützte Übungsplattform zu bieten, um eine individuell angepasste, eigenverantwortliche, im besten Falle regelmäßige Yogapraxis aufzubauen und eine Grundlage für das Vertiefen und Fortführen des eigenen (Yoga-) Weges mitzugeben. Torsten geht in seinen Unterrichtseinheiten gezielt auf die individuellen, physischen Gegebenheiten der Teilnehmer ein! Sein medizinisches Wissen macht die Yogapraxis lehrreich und individuell. Den Inhalt der 4 Unterrichtseinheiten bekommt jeder Teilnehmer in Form einer „Erinnerungskarte“ ausgehändigt. So kann der Teilnehmer zu Hause alles nachlesen und sie weiterhin als Anleitung nutzen.

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